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Motivación, Sin categoría

¿Cómo optimizar el rendimiento por medio de la alimentación con vistas a participar en una maratón?

¿Cómo optimizar el rendimiento por medio de la alimentación con vistas a participar en una maratón?

Como todos conocemos ha surgido una nueva moda en el mundo del deporte de recreación, correr 42,195 km es uno de los últimos desafíos. Por esto, no sorprende cómo ha evolucionado la ciencia y el conocimiento sobre este deporte, al cual me gusta llamar “deporte extremo” en términos fisiológicos. En […]

by × 13 noviembre, 2015 × Comments are Disabled

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10 consejos para mantener la motivación y no abandonar el entrenamiento

10 consejos para mantener la motivación y no abandonar el entrenamiento

La motivación es un arma esencial para combatir el sedentarismo, pues, como cualquier actividad, si ejercitamos sin causa y nos resulta desagradable, será abandonada. Encontrar un motivo es lo que nos permite ver las cosas con otros ojos. Es decir, si logramos estar motivados para ejercitarnos a diario, es probable […]

by × 3 noviembre, 2015 × Comments are Disabled