Nutrición

Consejos, Motivación, Nutrición, Rutinas, Salud

10 tips para no sufrir un exceso de peso estas navidades

10 tips para no sufrir un exceso de peso estas navidades

¿Te preocupa coger demasiado peso en estas fechas tan señaladas? ¿Quieres ponerte en forma para que no te pasen factura esas copiosas comidas navideñas?  Si, la Navidad es una máquina perfecta que te hace ganar kilos, pero quizás, este año puedas frenarlo con estos tips que hemos preparados para ponerte […]

by × 27 diciembre, 2016 × Comments are Disabled

Consejos, Nutrición, Salud

Estoy delgado. ¿Estoy sano?

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Tener un cuerpo tonificado no tiene que estar ligado con gozar de una buena salud. No solo el peso es indicativo de estar sano.

by × 24 octubre, 2016 × Comments are Disabled

Consejos, Nutrición, Salud

El plátano: el mejor amigo del deportista

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Esta fruta es el complemento perfecto para las sesiones de ejercicios por sus múltiples por sus componentes esenciales.

by × 24 mayo, 2016 × Comments are Disabled

Nutrición, Salud

Come bien, vive mejor

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La combinación de la pirámide y la rueda alimenticia nos ayuda a saber qué alimentos tomar y la frecuencia a la hora de comerlos

by × 4 mayo, 2016 × Comments are Disabled