Archive for mayo, 2016

Consejos, Nutrición, Salud

El plátano: el mejor amigo del deportista

El plátano: el mejor amigo del deportista

Esta fruta es el complemento perfecto para las sesiones de ejercicios por sus múltiples por sus componentes esenciales.

by × 24 mayo, 2016 × Comments are Disabled

Consejos, Motivación, Rutinas

10 consejos para tus primeros días en el gimnasio

10 consejos para tus primeros días en el gimnasio

Se acerca el verano y llega el momento de utilizar prendas de ropa más ligeras. Se empiezan a llevar los pantalones y faldas más cortas y las camisetas son más abiertas y de manga corta. 

by × 9 mayo, 2016 × Comments are Disabled

Nutrición, Salud

Come bien, vive mejor

Come bien, vive mejor

La combinación de la pirámide y la rueda alimenticia nos ayuda a saber qué alimentos tomar y la frecuencia a la hora de comerlos

by × 4 mayo, 2016 × Comments are Disabled