Archive for septiembre, 2019

Consejos, Entrenamientos, Motivación, Nutrición, Rutinas, Salud

¿Vives en el Gym y no obtienes resultados?

¿Vives en el Gym y no obtienes resultados?

Equipo de Gym24h, hoy vamos a presentar uno de los problemas más comunes cuando nos iniciamos en el mundo del entrenamiento. La mayoría de personas, empezamos sin las nociones básicas suficientes para arrancar nuestra andadura en este complicado mundo de pesas y máquinas de “cardio”. ¿Qué hacer? ¿A quién preguntar? […]

by × 25 septiembre, 2019 × Comments are Disabled

Consejos, Entrenamientos, Motivación, Nutrición

¿Cómo conseguir objetivos? La ADHERENCIA es la clave.

¿Cómo conseguir objetivos? La ADHERENCIA es la clave.

Equipo de Gym24h, hoy vamos a hablar sobre una de las claves para conseguir tus objetivos a nivel de entrenamiento y nutrición. No es otra que la adherencia. La definición literal de adherencia es «Sumarse o manifestar apoyo a una doctrina, declaración, opinión, etc» Es decir, estar de acuerdo con algo o alguien. En el caso del deporte y […]

by × 11 septiembre, 2019 × Comments are Disabled