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Consejos, El deporte es cultura, Salud

Deporte vs. Estrés

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Los estudios demuestran que hacer deporte de manera continuada y controlada ayuda a generar endorfinas que reducen la sensación de malestar interno

by × 15 julio, 2016 × Comments are Disabled

Consejos, Motivación, Rutinas

10 consejos para tus primeros días en el gimnasio

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Se acerca el verano y llega el momento de utilizar prendas de ropa más ligeras. Se empiezan a llevar los pantalones y faldas más cortas y las camisetas son más abiertas y de manga corta. 

by × 9 mayo, 2016 × Comments are Disabled