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Consejos, Nutrición, Salud

Estoy delgado. ¿Estoy sano?

Estoy delgado. ¿Estoy sano?

Tener un cuerpo tonificado no tiene que estar ligado con gozar de una buena salud. No solo el peso es indicativo de estar sano.

by × 24 octubre, 2016 × Comments are Disabled

Consejos, Nutrición, Salud

El plátano: el mejor amigo del deportista

El plátano: el mejor amigo del deportista

Esta fruta es el complemento perfecto para las sesiones de ejercicios por sus múltiples por sus componentes esenciales.

by × 24 mayo, 2016 × Comments are Disabled

Consejos, Motivación, Rutinas

10 consejos para tus primeros días en el gimnasio

10 consejos para tus primeros días en el gimnasio

Se acerca el verano y llega el momento de utilizar prendas de ropa más ligeras. Se empiezan a llevar los pantalones y faldas más cortas y las camisetas son más abiertas y de manga corta. 

by × 9 mayo, 2016 × Comments are Disabled

Nutrición, Salud

Come bien, vive mejor

Come bien, vive mejor

La combinación de la pirámide y la rueda alimenticia nos ayuda a saber qué alimentos tomar y la frecuencia a la hora de comerlos

by × 4 mayo, 2016 × Comments are Disabled