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Consejos, Entrenamientos, Motivación, Nutrición

¿Cómo conseguir objetivos? La ADHERENCIA es la clave.

¿Cómo conseguir objetivos? La ADHERENCIA es la clave.

Equipo de Gym24h, hoy vamos a hablar sobre una de las claves para conseguir tus objetivos a nivel de entrenamiento y nutrición. No es otra que la adherencia. La definición literal de adherencia es “Sumarse o manifestar apoyo a una doctrina, declaración, opinión, etc” Es decir, estar de acuerdo con algo o alguien. En el caso del deporte y […]

by × 11 septiembre, 2019 × 0 comments

Consejos, Entrenamientos

¿Practicas ejercicio con la elíptica? Mucha atención a nuestros consejos

¿Practicas ejercicio con la elíptica? Mucha atención a nuestros consejos

Si eres de los que practica ejercicio con la elíptica, esto te interesa. La bicicleta elíptica es una de las máquinas más utilizadas en el gimnasio. Pero la mayoría de las veces, se utiliza mal y no se saca partido a todos los beneficios que se le puede llegar a […]

by × 30 enero, 2017 × Comments are Disabled