Post Tagged with: "nutrición"

Consejos, Nutrición

Evita caer en estos 5 mitos sobre la alimentación.

Evita caer en estos 5 mitos sobre la alimentación.

Equipo de Gym24h, hoy vamos a hablar de 5 mitos que existen sobre alimentos o temas nutricionales. Muchas veces tenemos falsas creencias sobre la alimentación, que posteriormente aplicamos de manera errónea en nuestra dieta o hábitos alimenticios.   El primer mito que vamos a tratar es : “Comer hidratos por […]

by × 16 octubre, 2019 × Comments are Disabled

Consejos, Entrenamientos, Motivación, Nutrición

¿Cómo conseguir objetivos? La ADHERENCIA es la clave.

¿Cómo conseguir objetivos? La ADHERENCIA es la clave.

Equipo de Gym24h, hoy vamos a hablar sobre una de las claves para conseguir tus objetivos a nivel de entrenamiento y nutrición. No es otra que la adherencia. La definición literal de adherencia es «Sumarse o manifestar apoyo a una doctrina, declaración, opinión, etc» Es decir, estar de acuerdo con algo o alguien. En el caso del deporte y […]

by × 11 septiembre, 2019 × Comments are Disabled

Consejos, Nutrición, Salud

Estoy delgado. ¿Estoy sano?

Estoy delgado. ¿Estoy sano?

Tener un cuerpo tonificado no tiene que estar ligado con gozar de una buena salud. No solo el peso es indicativo de estar sano.

by × 24 octubre, 2016 × Comments are Disabled

Consejos, Nutrición, Salud

El plátano: el mejor amigo del deportista

El plátano: el mejor amigo del deportista

Esta fruta es el complemento perfecto para las sesiones de ejercicios por sus múltiples por sus componentes esenciales.

by × 24 mayo, 2016 × Comments are Disabled

Nutrición, Salud

Come bien, vive mejor

Come bien, vive mejor

La combinación de la pirámide y la rueda alimenticia nos ayuda a saber qué alimentos tomar y la frecuencia a la hora de comerlos

by × 4 mayo, 2016 × Comments are Disabled