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Consejos, Rutinas, Salud

¿Qué hacer y qué no hacer después de la actividad física?

¿Qué hacer y qué no hacer después de la actividad física?

Una vez acabada tu agotadora rutina de ejercicios, es normal que tu cuerpo te pida una ducha relajante o volver cuanto antes a casa. Pero no es esto lo más idóneo ya que algunos estudios demuestran que tras acabar una sesión, lo mejor para la recuperación muscular es una serie […]

by × 16 diciembre, 2016 × Comments are Disabled