Post Tagged with: "Salud"

Consejos, Rutinas, Salud

¿Qué hacer y qué no hacer después de la actividad física?

¿Qué hacer y qué no hacer después de la actividad física?

Una vez acabada tu agotadora rutina de ejercicios, es normal que tu cuerpo te pida una ducha relajante o volver cuanto antes a casa. Pero no es esto lo más idóneo ya que algunos estudios demuestran que tras acabar una sesión, lo mejor para la recuperación muscular es una serie […]

by × 16 diciembre, 2016 × Comments are Disabled

Consejos, Nutrición, Salud

Estoy delgado. ¿Estoy sano?

Estoy delgado. ¿Estoy sano?

Tener un cuerpo tonificado no tiene que estar ligado con gozar de una buena salud. No solo el peso es indicativo de estar sano.

by × 24 octubre, 2016 × Comments are Disabled

Consejos, El deporte es cultura, Motivación, Salud

Ejercicio para mayores

Ejercicio para mayores

Esta semana se ha celebrado el “Día de los abuelos”. Los abuelos y abuelas representan un gran pilar en las familias hoy en día, siendo muchas veces las personas más pendientes del bienestar de sus miembros sacrificando el suyo propio.

by × 28 julio, 2016 × Comments are Disabled

Consejos, El deporte es cultura, Salud

Deporte vs. Estrés

Deporte vs. Estrés

Los estudios demuestran que hacer deporte de manera continuada y controlada ayuda a generar endorfinas que reducen la sensación de malestar interno

by × 15 julio, 2016 × Comments are Disabled

Consejos, Noticias, Salud

Las consecuencias del tabaco en el deportista

Las consecuencias del tabaco en el deportista

Fumar tiene consecuencias negativas para la salud, pero si eres una persona que hace deporte con regularidad y acudes al gimnasio para mejorar tu forma física y rendimiento, no es demasiado recomendable que fumes.

by × 1 junio, 2016 × Comments are Disabled

Motivación

Siéntete bien, siéntate bien.

Siéntete bien, siéntate bien.

  Estar sentado durante muchas horas encerrado entre el ordenador, el escritorio, 4 paredes y una silla es algo evidentemente mejorable. La salud de aquellas personas que se sienten tensionadas, día a día puede agravarse, con lo que acumular tensiones formará molestias que se irán acentuando a medida que las […]

by × 3 diciembre, 2015 × Comments are Disabled